Йога випарита карани. Випарита карани у стены. Поднимать ноги вверх лежа. Подъем ноги. Подъем ноги.
Випарита карани 3. Поднимать ноги вверх лежа. Подъем ног лежа на спине. Поднимать ноги вверх лежа. Асана на спине ноги вверх.
Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Випарита карани. Подъем прямых ног лежа. Упражнение ноги на стену.
Вверх ногами. Подъем ног лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Гибкость в грудном отделе позвоночника для гимнастики. Випарита карани мудра.
Випарита карани асана. Упражнения на пресс подъем ног лежа. Ширшасана и сарвангасана. Сету бандха сарвангасана. Йога випарита карани.
Поднимать ноги вверх лежа. Упражнение поднимание ног. Упражнение поднятие ног. Упражнение поднятие ног. Випарита дханурасана.
Упражнения на пресс подъем ног лежа. Упражнение поднятие ног. Обратные скручивания (подъем ног лежа). Упражнение подъем ног лежа. Подъем ног лежа на спине.
Уттана падасана. Поднимание прямых ног. Випарита карани. Поднятие ног лежа на спине. Подъем ног лежа упражнение для пресса.
Поднятие ног вверх лежа на спине. Поднятие ног лежа на спине. Сету бандха сарвангасана. Випарита карани асана у стены. Випарита карани асана.
Урдхва прасарита падасана 1. Подъем ног лежа на спине. Поднимание ног на пресс. Упражнение подъем ног лежа. Поднимание прямых ног.
Упражнения на вытяжение мышц спины. Вверх ногами. Упражнение ноги вверх к стене. Прасарита падасана. Випарита карани у стены.
Випарита дханурасана. На спине ноги вверх йога. Прасарита падасана. Подъем ног лежа на спине для пресса. Поднимать ноги вверх лежа.
Поднимать ноги вверх лежа. Упражнение поднятие ног. Випарита карани. Упражнение поднятие ног. Подъем прямых ног лежа.
Подъем прямых ног лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Упражнение подъем ног лежа. Ардха урдхва прасарита падасана. Поднимать ноги вверх лежа.
Уттана шишасана. Уттана падасана. Упражнение поднимание ног. Подъем прямых ног лежа на спине. Упражнение поднятие прямых ног.
Подъем прямых ног лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Випарита карани мудра. Упражнение поднятие ног. Поднимать ноги вверх лежа.
Поочередный подъем ног лежа. Подъем ног лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа.
Вверх ногами. Випарита карани. Подъем ног лежа на пресс. Упражнение «поднятие ноги вверх». Подъем прямых ног лежа.
Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Ардха баласана. Поднимать ноги вверх лежа. Поза випарита карани.
Поднимать ноги вверх лежа. Лежа на спине поднимание прямых ног. Поднимание ног на пресс. Упражнение поднимание ног лежа на спине. Подъем ног лежа на спине.
